Merluza al horno

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  • Tiempo: 40 min
  • Personas: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes



  • - 800 gr. de lomos de meerluza
  • - 3 patatas
  • - 1/2 pimiento verde
  • - 1/2 pimiento rojo
  • - 1/2 cebolla
  • - 1 diente de ajo
  • - 1 guindilla de cayena
  • - zumo de 1/2 limón
  • - perejil picado
  • - aceite de oliva
  • - sal

Preparación

  • Paso 1

    Colacar la cebolla pelada y cortada en rodajas en una bandeja de horno

  • Paso 2

    Sobre la cebolla coloca las rodajas de patata cortadas en rodajas, que queden bien esparcidas.

  • Paso 3

    Introduce la bandeja en el horno precalentado a 200º durante 30 minutos aproximadamente

  • Paso 4

    Saca la bandeja del horno y coloca sobre las verduras los lomos de merluza, con la piel hacia abajo

  • Paso 5

    Echa sobre los lomos un poco de sal y unas gotas de aceite

  • Paso 6

    Vuelve a introducir la bandeja en el horno

  • Paso 7

    La horneas durante 8 minutos

  • Paso 8

    Mientras se hace la merluza prepara el refrito. Pon una sartén a fuego medio y echa 2 cucharadas de aceite. Cuando esté caliente echa los ajos picados y la guindilla de cayena. Lo sofríes un minuto aproximadamente hasta que los ajos empiecen a estar dorados. Retira la sartén del fuego y echa el zumo de limón y el perejil picado. Remuévelo bien para que se mezcle

  • Paso 9

    Cuando la merluza esté horneada saca la bandeja del horno. Echa el refrito por encima de los lomos de merluza